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老人头晕是怎么回事 老人头晕怎么办

来源:沈阳体检中心 日期:2020-08-03 08:33 点击:

  在我们的日常生活中,有些老人会出现头晕的现象,让人着急,那你知道老人头晕是怎么回事?老人头晕怎么办?

老人头晕是怎么回事

  老人头晕是怎么回事

  几种常见的头晕原因,可以了解一下,就是人在压力大或者焦虑的时候,会容易出现头晕情况,大脑神经比较紧张,就容易出现意识混乱,可能会头晕。还有的人在感冒、低血糖、高温、过敏时,会有头晕的症状,是体内的能量供给不充足,或者是受到刺激,才会引起头晕。这些常见的原因,都不会持续很长时间,也不容易经常发生,只要针对性地进行调理,就不太容易出现。突然的就出现头晕,而且一段时间内,不断的出现,虽说大多都很短暂,却频繁发生,就不能放松警惕,有可能是血管出现问题,

  老人头晕怎么办?

  1、经常性头晕要及时就医

  经常头晕的老人,应该及时接受检查确定导致头晕的原因,并接受医治。需要提醒的是,眩晕症虽然是比较常见的症状,但是也可以危及生命。如果突然感觉头晕、旋转得厉害,很难迈开脚步,应该赶快看,这有可能是中风的征兆。老人家经常头晕好及时前往专业的医院就医,以免耽误病情。

  2、注意饮食习惯

  老人家头晕可能是由于一些疾病比如高血压导致的,如果不是很严重,可以通过饮食改善,饮食清淡一点,吃一些容易消化的食物。不要吃一些高油脂高盐高糖的食物,以免加重病情。

  3、戒烟酒

  经常吸烟和大量喝酒会促进大动脉粥样硬化,小动脉内膜逐渐增厚,使整个血管逐渐硬化。戒烟戒酒可以预防高血压,高血压患者也应该戒烟酒。饮酒对身体的利弊就存在争议,但喝酒过量对身体是不好的,高浓度的酒精会导致动脉硬化,加重高血压。因此老人家要远离烟酒。戒烟酒不仅有助缓解老人头晕的症状,还有益于老人的身体健康。

  4、坚持适量的体育运动

  适当做一些体育锻炼,但运动量不要太大,像可以做散步、体操等活动,改善血液循环。像太极拳活动就是不错的选择,动作舒缓有活血舒筋的作用,可祛病强身,还能保住人们平复心情。老人家运动要适量并且要持之以恒才能起到强身健体的作用。

  5、多用木梳梳头

  每天用木梳去梳头,梳头有利于促进脑部的血液循环,有助于一些轻微的头晕症状可以得到缓解,梳头的时候应该顺着一个方向梳头,轻轻地。每天坚持梳5--10次比较好。梳头的力道不宜太大,主要起到按摩头部,促进头部血液循环的作用。

  6、平时蹲下站起时要慢点

  平常一定要注意坐下起身动作不要太快,尤其是蹲下再起身的时候。避免剧烈的起身、抬头等。避免因一时动作过猛,血液循环过慢,引起的头晕症状。

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